Mit dem Atem und Achtsamkeit entspannt ins Wochenende
Einfaches fließendes Qigong trifft auf klassische Entspannungstechniken!
Hier wenden wir sanftes einfaches Qigong an. Die fließenden Übungen stärken unser Lungen und das
Immunsystem und dehnen sanft unseren Körper.
Durch die Konzentration auf die Übung und den Atemfluss schaltet man Gedanken aus und entspannt.
Danach wenden wir verschiedene klassische Methoden an, die unsere Achtsamkeit fördern und Resilienz
stärken. Z.B. Atemübungen, Body-Scan, Meditationen, PME...
Hier stimme ich mich gerne mit den TeilnehmerInnen ab.
Ein sehr abwechslungsreicher Kurs. Für AnfängerInnen und WiederholerInnen geeignet.
Auch für Menschen mit Handicap!
| Kursbezeichnung: | Mit Atem und Achtsamkeit entspannt ins Wochenende |
| Kurs: | 03.05.25-07.06.25 |
| Uhrzeit: | Samstags, 11.00-12.00 Uhr |
|
Kursdauer: |
6Termine à 60 Minuten |
|
Termine: |
03.05.25, 10.05.25, 17.05.25, 24.05.25, 31.05.25, 07.06.25 |
| Kursort: | Kursraum ALLTAG AUS! |
|
Kursleitung: |
Sandra Schmitz |
|
Teilnehmerzahl: |
3-8 Personen |
|
Kursinhalt: |
|
|
Bitte mitbringen: |
|
|
Kursbetrag |
81,00€ |
Für diesen Kurs kannst du dir auch ein Ticket/ Stunde kaufen!
Ticketpreis: 15 € - melde dich vorher bei mir ob an dem Termin für dich ein Matte frei ist!
Anmeldung
Kontakt:
ALLTAG AUS!
Praxis für Gesundheit & Wellness
Sandra Schmitz
Montessoristraße 30
40764 Langenfeld
Zahlungsarten:
Bar, EC-Karte, Mobil
Terminvereinbarungen sind möglich:
Montag - Freitag
9.30-21.00 Uhr
Samstag
9.30-16.00 Uhr
Kontakt:
Telefon:
02173 1617581
Per WhatsApp
0172 6238428
Eingang/ Wellness:
Schulstraße
Vor meiner Fensterfront findest du meinen Kundenparkplatz.
Eingang/ Kursveranstaltungen:
Hauseingang Montessoristraße 30
Du kommst mit dem Fahrrad:
Bitte das Fahrrad vor meiner Fensterfront (Schulstraße) abstellen!
Sende mir eine Nachricht und ich melde mich in Kürze!
Folge meinem WhatsApp Kanal und du bekommst als erstes
meine News!
