Gemeinsame Fastenwoche

DIE NÄCHSE FASTENWOCHE FINDET 2026 NACH KARNEVAL STATT!

TERMINE FOLGEN!

Seit vielen tausend Jahren ist das regelmäßige Fasten fester Bestandteil verschiedener Religionen und Glaubensrichtungen.

Ziel war und ist die rituelle Reinigung von Körper, Geist und Seele.

Heute ist das Fasten wieder sehr populär geworden.

Nicht nur das Intervallfasten liegt voll im Trend, sondern auch regelmäßige Fastenwochen. Fasten bedeutet für viele Menschen ein Neustart mit gezielten Veränderungen.

Fasten bedeutet aber nicht Hungern!

Es gibt Fastenarten, für die man nicht in eine spezielle Kurklinik fahren muss. Sie lassen in in den normalen Alltag integrieren. 

Die gemeinsame Fastenwoche ist für 10 Tage ausgelegt. (Natürlich kannst du danach länger fasten oder

aber auch eher abbrechen, falls du Probleme haben solltest!)

Bei unserem Vortreffen stelle ich dir 3 verschiedene Fastenarten vor, die man von zu Hause aus durchführen 

kann:

• Heilfasten
• Suppenfasten
• Basenfasten

In meinem Skript erhältst du alle Infos, Pläne und Rezepte, um dich auf die Fastenwoche vorzubereiten.

Überlege welche Fastenart zu dir passt.

Während der Fastenwoche treffen wir uns 3x zum Austausch, Motivation. Mein abwechslungsreiches Entspannungsprogramm rundet die Stunde ab. 

Außerdem bekommst du auch ein paar Entspannungsübungen für zu Hause.